2018년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 6일:
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2238 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 207.76g | 탄수화물: 243.49g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ, ファミリーマート サラダチキン スモーク. 저녁 식사: ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー. 간식/기타: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, いなば食品 ライトツナ, 鶏のひき肉, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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안정된 체중
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