2016년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 28일:
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1315 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 70.99g.
아침 식사: Sadia Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Canela, Cafezinho. 점심 식사: MID Suco Mid, Salada de Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino (com Casca), Cenouras. 저녁 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor, Pepino (com Casca), Alface. 간식/기타: Perdigão Mortadela Ouro, Melancia. 더보기
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