2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1842 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 230.82g | 탄수화물: 94.18g.
아침 식사: Cafezinho, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. 점심 식사: Pepino (Descascado), Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Goiaba. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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