2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1822 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 254.63g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Minestrone. 저녁 식사: Latte Scremato, Panettone. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Alpro Soya Yogurt Mirtillo, Muffin con Gocce di Cioccolato, Salame, Parma Coppa, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 30 분, 서있기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 27 분, 스탠딩 - 3 시간 36 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 59 분. 더보기
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안정된 체중
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