skewed scale님의 저널, 2018년 03월 5일

2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.1 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:

297 kcal

지방: 1.11g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 45.34g. 아침 식사: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. 점심 식사: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Claussen Kosher Dill Spears. 저녁 식사: Salsa. 간식/기타: Ciruli Brothers Champagne Mango. 더보기

2053 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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Thank you kindly! We have since moved to Texas so no more amazing hikes or vistas. I miss Hawaii every day. But this place is home for now so gotta find the beauty here.

2018년 03월 5일 작성이: skewed scale


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