finesnow님의 저널, 2018년 03월 5일

体脂肪率24.7
BMI27.4

72.8 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 13 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:

832 kcal

지방: 16.66g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 130.79g. 아침 식사: デイリーヤマザキおにぎり(紀州産たたき梅). 점심 식사: ウイダープロテインバーグラノーラ. 저녁 식사: モヤシ炒め, 味噌ラーメン. 더보기

1833 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

주 1.1 kg 증가하기

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