2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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530 kcal
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지방: 18.51g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: Повна Чаша Овсяное Печенье. 점심 식사: Киевхлеб Овсяное Печенье, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кукуруза, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овсяное Печенье Домашнее, Мясо Индейки, Морковь на Пару. 더보기
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2126 kcal
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운동:
샤워 - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 달리기 - 10km/h - 48 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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