2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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2215 kcal
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지방: 120.62g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Reese's Reese's Puffs Cereal, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chilli Man Chili No Beans. 저녁 식사: Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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