2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1472 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 127.48g | 탄수화물: 139.74g.
아침 식사: Бекон, Яичница, Хлеб Памперникел. 저녁 식사: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье из Смородины, Данон Творог Мягкий 0%, Арахисовая Паста. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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