|
cok cok mutluyum. ac kalmadan kilo vermek mukemmel bir sey 👍👍
herkese guzel , eksi dolu haftalar diliyorum🌷🌷
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
883 kcal
|
지방: 33.57g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 35.13g.
점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Ayran, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Yeşil Çay. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|