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De volta à estaca zero e ainda não posso voltar à treinar 😵
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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2328 kcal
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지방: 139.31g | 단백질: 197.59g | 탄수화물: 66.47g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Tirolez Queijo Provolone, Sadia Bacon, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Picanha sem Gordura, Sadia Bacon. 간식/기타: Xcore Predators Prey. 더보기
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2551 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, Caminhada Intensa - 39 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 6 시간, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 21 분, 계단오르기 - 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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