2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1227 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 135.78g | 탄수화물: 154.92g.
아침 식사: Clara de Huevo, Tregar Queso Cheddar Light, Clara de Huevo, Salvado de Avena, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 점심 식사: Tregar Queso Ricotta Magro, Subway 15 cm Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Salvado de Avena. 간식/기타: Clara de Huevo, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Green Hills Té. 더보기
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980 kcal
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운동:
출근 - 5 시간, trote 9 kph - 31 분, Google Fit - 18 시간 29 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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