2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1066 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 64.52g.
아침 식사: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Filinchen Vollkorn, Ja! Kokosraspeln, Noats Porridge Klassisch Pur, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Frikadelle. 저녁 식사: Steckrübe, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Smiley's Chicken Wings, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. 더보기
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2643 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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