2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 79.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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966 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 99.27g.
아침 식사: Pfefferminztee, Kaufland Putenschnitzel, Bresso Feine Kräuter, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee, Petersilie, Wasa Mjölk. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bohnensalat, Gefro Dunkle Soße, Purland Schweinerouladen. 저녁 식사: Redlefsen Pfeffer-Salami, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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4245 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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