2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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990 kcal
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지방: 29.90g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 122.21g.
점심 식사: Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchen Chop Suey. 저녁 식사: Heidelbeeren, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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1855 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 15 분, 수영 (빠른속도) - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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