2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1608 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 159.46g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. 점심 식사: Ponti Aceto di Mele, Cavolo Cappuccio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco. 저녁 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fagioli Borlotti, Ecor Riso Basmati Bianco, Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 간식/기타: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Naturella Fiocchi di Latte Light. 더보기
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2405 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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