2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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2227 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 149.73g | 탄수화물: 300.90g.
아침 식사: Pam Panorama Succo Ace, Noci, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Crich Biscotti Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Vongole, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Banana, Nocciole, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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