2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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867 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 28.33g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Schokolade. 저녁 식사: Purland Minutensteak Vom Schwein. 간식/기타: Knorr Spargelcreme. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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