2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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899 kcal
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지방: 15.80g | 단백질: 20.90g | 탄수화물: 171.06g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Tè Verde. 점심 식사: Barilla Pasta, Zucchine Fritte, Carote Bollite. 간식/기타: Mela, Banana. 더보기
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2331 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 스텝퍼 - 8 분, 휴식 - 16 시간 52 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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