2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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713 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 65.87g.
아침 식사: REWE Schinkenwurst, Harry Das Volle Korn Katen. 점심 식사: Valess Veggie Schnitzel Gouda, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Leerdammer Leger, Wasa Roggen Dünn. 간식/기타: Ananas, Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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