2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1768 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 196.49g | 탄수화물: 38.35g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Uova Fresche Biologiche. 점심 식사: Cucina e Sapori Maionese, Freshona Sweetcorn, Selezione Più Filetti di Tonno All’Olio D’Oliva (Sgocciolato). 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prima Voglia Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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