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Per1e
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2018년 03월 5일
Per1e님의 저널, 2018년 03월 5일
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naja... 😕 ich weiß ja woher er kommt...
78.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
18.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 5일:
1354 kcal
지방: 65.34g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 69.49g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
점심 식사:
Rindergulasch, Hühnchen-Reissuppe.
저녁 식사:
Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Schweineschnitzel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks.
간식/기타:
Krüger Chai Latte Vanille-Zimt.
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3062 kcal
운동:
책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
7명이 응원합니다
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댓글
Abnahme ist Abnahme ;)
2018년 03월 5일 작성이:
LillyMunster82
😊👍 Ja da hast du recht. Hauptsache mag dem Anstieg geht's wieder abwärts
2018년 03월 5일 작성이:
Per1e
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