2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1181 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 48.86g.
아침 식사: Mammut Whey Protein Vanille, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Zucchini. 저녁 식사: Mayonnaise (Kalorienarm), Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei. 더보기
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1952 kcal
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운동:
Arbeiten - 8 시간, 국민체조 - 20 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 10 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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