2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 76.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1418 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 177.60g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Cream Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. 점심 식사: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Great Value Whole Dill Pickles, Chicken Salad Sandwich Filling-2, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. 저녁 식사: Tea with Milk, Maids of Honour Tart, Great Value Coleslaw Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Meat Sauce & 4 Cheese Lasagna. 간식/기타: European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Hummus, Crunchmaster Artisan Four Cheese Rice Crackers. 더보기
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3717 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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