2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
2148 kcal
|
지방: 59.81g | 단백질: 197.33g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Gehakte Spinazie, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Oldenlander Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Broccoliroosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Biologisch Biologische Havermout, Holland&Barret Omega Mix, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Succes Winanda deze week 😙
2018년 03월 5일 작성이: Budgie1
|
Dankje Budgie, jij ook een hele goede week gewenst! Maak er wat moois van😊
2018년 03월 5일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|