|
15 день кето
-200гр.
Всё идёт по плану😁💃
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
1236 kcal
|
지방: 103.77g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 20.09g.
아침 식사: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Огурец (с Кожурой), Язык Свиной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Добряна Сыр Король Артур. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. 저녁 식사: Добряна Сыр Король Артур. 간식/기타: Семушка Миндаль Жареный, Спеленок Пюре Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 03월 4일 작성이: Donna_Creek
|
2018년 03월 5일 작성이: FuntikY
|
Так, а у меня +200 и это я ожидала, тоже по плану 🤣🤣🤣 Как же трудно мне худеть!
2018년 03월 5일 작성이: Elen.Andreeva
|
У меня 15й день и тоже +700...Такого в планах не было)))
|
Девочки,без нервов!Всё будет,терпение😊
2018년 03월 5일 작성이: FuntikY
|
У меня 15й день, в первую неделю ушло 3кг, вернулось 200г и теперь вес стоит как вкопанный. Есть смысл снижать калорийность или еще подождать? Текущая калорийность рассчитана по формулам в инете
2018년 03월 5일 작성이: Sorokinaop
|
Да, настрой это самое главное! Вдох и выдох и продолжаем стройнеть!
2018년 03월 5일 작성이: Elen.Andreeva
|
Sorokina
Если вес встал,попробуйте день понизить каллораж,день повысить,пока вес не качнётся.
Удачи!✌
2018년 03월 5일 작성이: FuntikY
|
Sorokinaop, мы с вами в одно время стартанули! И результат одинаковый! Продолжаем худеть! Я же думаю, что это вода 💦 Топим жир дальше!
2018년 03월 5일 작성이: Elen.Andreeva
|
Вес двинулся! 5 дней вместо 1700 ккал держала 1500 и вот -500г🤓
2018년 03월 5일 작성이: Sorokinaop
|
2018년 03월 6일 작성이: FuntikY
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|