2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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858 kcal
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지방: 29.39g | 단백질: 36.34g | 탄수화물: 105.89g.
아침 식사: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Pumpernickel, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Gekochtes Ei, Kaffee, Rispentomaten. 점심 식사: Kaffee, Gut & Günstig Pumpernickel, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Vollkornbrot (32g), Ofterdinger Fruchtiger Geflügel Salat. 간식/기타: Banane. 더보기
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2429 kcal
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운동:
9500 Schritte - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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