2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1077 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 110.49g.
아침 식사: Чай. 점심 식사: Дубки Сосиски Премиум, Гороховая Каша. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Помело. 간식/기타: Овсяное Печенье. 더보기
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2282 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 삽질 눈 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 계단오르기 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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