Asya_private님의 저널, 2018년 03월 5일

2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:

1535 kcal

지방: 31.78g | 단백질: 55.85g | 탄수화물: 251.71g. 아침 식사: Хлеб, Цикорий с Молоком, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Макароны Отварные. 저녁 식사: Котлета Куриная, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. 간식/기타: Любятово Звездочки. 더보기

1634 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 교육 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기

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