79,600
|
39.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
1734 kcal
|
지방: 72.54g | 단백질: 51.32g | 탄수화물: 174.40g.
아침 식사: Café, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. 저녁 식사: Morrón, Langostinos, Escarola, Hinojo, Perejil, Champiñón Crudo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: La Campagnola Mermelada de Arándano, Alfajor, Avellanas, Inalpa Choclo Amarillo Cremoso, Grandwich Triple Jamón Cocido y Queso, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Villares Cranberry, Havanna Coronitas. 더보기
|
|
1149 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|