2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1000 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 76.41g | 탄수화물: 91.87g.
아침 식사: Setra Паштет Куриный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Energy Diet Draineffect, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника. 점심 식사: Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кета. 저녁 식사: Льняное Масло, Салат из Ккльмаров. 간식/기타: Яблоки Бабушки Смит. 더보기
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1571 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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