|
111/63/71
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
|
3762 kcal
|
지방: 196.97g | 단백질: 320.52g | 탄수화물: 199.20g.
아침 식사: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. 점심 식사: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 統一 低糖高纖豆漿, 萵苣. 저녁 식사: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞. 간식/기타: 萵苣, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 義美 低脂鮮奶. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|