2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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705 kcal
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지방: 6.77g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Sayuran Mentah, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 점심 식사: Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 저녁 식사: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ikan Tongkol, Labu Dimasak. 간식/기타: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sirsak, Apel Fuji, Pepaya, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Pepaya. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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