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No movement, but that is expected after yesterday’s lunch, it could have been worse
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63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1157 kcal
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지방: 86.62g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 12.84g.
아침 식사: Absolute Organic Organic Cacao Powder, Coffee, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Farmdale Double Cream, Coffee, Inner Goodness Almond Milk Unsweetened, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. 점심 식사: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate. 저녁 식사: Farmdale Sour Cream, Westacre Spreadable Cream Cheese, Salmon, Aldi Beautifully Butterfully, Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, SlendierSlim Spaghetti, Garlic . 간식/기타: Scivation Xtend Bcaas, Bulk Nutrients Beef Protein Isolate . 더보기
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1810 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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