2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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3885 kcal
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지방: 246.65g | 단백질: 320.23g | 탄수화물: 103.07g.
아침 식사: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Canela, NeoNutri 100% Whey Protein, Activia Morango Zero Gordura, Nutrata Glutamina, Morangos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Ovo Frito sem Gordura, Gengibre, Vitalin Amaranto em Flocos, Limão. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimenta Chili em Pó, Friboi Carne Moída Patinho, Tirolez Queijo Minas Padrão. 저녁 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Activia Iogurte Ameixa Zero, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Canela, NeoNutri 100% Whey Protein, Nutrata Glutamina, Morangos. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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