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So am Dienstag wäre die Woche zwar erst rum aber den Rest der Kohlsuppe gefriere ich ein. Der Selbstversuch von der Kohlsuppendiät ist interessant aber ich denke gesunde ausgewogene Ernährung, Sport und Kalorienzählen hätte das gleiche gebracht und wäre viel gesünder. Deshalb hab ich ja gesagt ich teste es im Selbstversuch. Freu mich jetzt auf "feste" Nahrung 😋
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83.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1180 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 157.07g.
점심 식사: Hartgekochtes Ei, Magerquark, Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Trumpf Schogetten Nugat, Obstsalat, Pizza Margherita. 더보기
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2415 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 25 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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