2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
1304 kcal
|
지방: 39.32g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 178.66g.
아침 식사: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Наша Корова Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана 20%, Mikado Шампиньоны Целые, ВкусВилл Макароны Перья Рифленые, Соевый Соус, Растительное Масло. 간식/기타: Колос Соломка Сладкая, Красное Яблоко, Plan B Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью, Киви, Ашан Овсяное Печенье на Фруктозе. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|