2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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4190 kcal
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지방: 139.97g | 단백질: 230.05g | 탄수화물: 500.08g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Cabot Alpine Cheddar, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Yam. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Red Sweet Pepper, Yellow Summer Squash, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Aldi Mini Sirloin, R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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