2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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2018 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 293.79g.
아침 식사: Kiwi, Mortadelle. 점심 식사: Clémentines, Milbona Tiramisu, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Baguette, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Clémentines, Fraises, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Cavalier Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 더보기
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1942 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Tu exploses ton objectif 😉 Tu en as un nouveau ou tu veux stabiliser ? 🤔🤔🤔💪🏻💪🏻💪🏻
2018년 03월 4일 작성이: Benfufu
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mon but est de rester entre 74 et 75, je suis un peu en-dessous, je vais faire en sorte d'y retourner
2018년 03월 4일 작성이: Fred888
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Cool et bravo d'avoir atteint ton objectif 👍🏻😉
2018년 03월 4일 작성이: Benfufu
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Brave tu as de quoi être fier !!
2018년 03월 4일 작성이: papouf1984
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merci ;-) je vous souhaite d'atteindre vos objectifs aussi. Le chemin pour y arriver passe par la persévérance, la discipline et la prise de bonnes habitudes.
2018년 03월 4일 작성이: Fred888
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Super félicitations 🎉🎈🎊🍾 je te souhaite une belle et bonne stabilisation bravo !!!!
2018년 03월 4일 작성이: j.grandin
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2018년 03월 6일 작성이: Fred888
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Oui on essaie de s'y astreindre lol non non je rectifie : changement de mode de vie en cours et validé par mon esprit et par mon corps à priori lol bref nickel !! :-D bonne stabilisation à toi et encore bravo !!! j'espère secrètement te rattraper un jour ;-)
2018년 03월 6일 작성이: Benfufu
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ah bah non ce n'est plus secret hi hi :-P
2018년 03월 6일 작성이: Benfufu
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2018년 03월 7일 작성이: Fred888
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