2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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655 kcal
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지방: 22.78g | 단백질: 37.76g | 탄수화물: 78.09g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Омлет или Яичница с Овощами, Яблоко Зеленое, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, МЛМ Котлеты Капустные, Щи. 저녁 식사: Клубника, Мираторг Котлета Куриная . 간식/기타: Морковь. 더보기
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안정된 체중
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