2012년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 14일:
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2556 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 439.24g.
아침 식사: Otręby Pszenne (Surowe), Mleko z 2% Tłuszczu, Herbata Ziołowa, Musli. 점심 식사: Jabłka. 저녁 식사: Carbonara, Maślanka Truskawkowa. 간식/기타: Czereśnie, Maślanka Truskawkowa, Sok Pomidorowy, Jabłka. 더보기
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3134 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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