|
Держу пост, если честно шла к нему две недели. В том году тоже держала пост было тяжело. В этом году шла к этому с умом. Чтобы резко не бросать животную пищу, я потихонечку убрала её из своего рациона. Очень люблю заниматься, занимаюсь одно дома. Делаю Кардио упражнения и гимнастика. Моему ребёнку 4,9 лет, по этому внимание ребёнку необходимо и очень много.) Очень подвижный каждый день) Гуляем, ходим в садик, рисуем, играем) Мой любимый мужчина позволяет мне сидеть дома, не работать, заниматься воспитанием ребёнка!) В общем Я СЧАСТЛИВА! Чего и Вам желаю мои хорошие!) 😘💋😍
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
542 kcal
|
지방: 15.01g | 단백질: 27.83g | 탄수화물: 78.11g.
아침 식사: Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Овсяное Печенье (с Изюмом), Капучино. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная, Рассольник, Красное Яблоко. 저녁 식사: Вода, Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. 더보기
|
안정된 체중
|