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Жир 25
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74.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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772 kcal
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지방: 27.40g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 48.70g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 2,5%. 점심 식사: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 저녁 식사: SPAR Грудки Гриль, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг. 더보기
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91 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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