2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1851 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 262.09g.
아침 식사: Canola Margarine, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, SPAR Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Sugar, Bananas, Banana Bread (with Margarine). 점심 식사: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Sugar, Bananas. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), PnP Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Epic Canola Margarine, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Bananas, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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