arina_tv님의 저널, 2018년 03월 4일

2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:

1149 kcal

지방: 32.64g | 단백질: 72.37g | 탄수화물: 141.87g. 아침 식사: Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. 점심 식사: ВкусВилл Сок Яблочный, Куриное Филе. 저녁 식사: Tutti Frutti Йогурт Классический. 간식/기타: Сыр Маасдам, Апельсин, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой. 더보기

1416 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 40 분, 버피테스트 - 7 분, Растяжка - 8 분, trena - 20 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기

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