2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1640 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 195.72g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis. 점심 식사: Pizza Selbstgemacht. 저녁 식사: Gyrossuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 간식/기타: Erdbeeren, Quarkkuchen, Cafe Time Apfelkuchen, Streuselkuchen, Mars Mars Minis, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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