2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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2019 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 220.83g | 탄수화물: 148.05g.
아침 식사: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Kornmark Eiweißbrot, K-Classic Himbeere Konfitüre Extra. 점심 식사: Elbtal Kalifornisches Pfannengemüse, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Banana, K-Classic Kochhinterschinken, Wiesenhof Eifix Eiweiß. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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