2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
1543 kcal
|
지방: 63.56g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 135.09g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 20%, Дранички ООЛ Макаронки, Простоквашино Молоко 0,5%. 점심 식사: Heinz Томатный Кетчуп, Calve Майонез Легкий, Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. 저녁 식사: Джелли, Vici Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения, Roshen Коровка, Онега Арахис Крепкий Орешек, Яйцо. 간식/기타: Коммунарка Какао-Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|