2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
|
1538 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 64.02g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Зеленый Чай. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Оладьи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Приготовленные Мидии, Тунец в Масле (Консервы). 간식/기타: Вино Каберне Совиньон, Вода с Лимоном, Травяной Чай, Апельсин, Акконд Птица Дивная . 더보기
|
|
39 kcal
|
운동:
스쿼트 - 5 분, Apple Health - 23 시간 55 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|