2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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748 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 47.62g | 탄수화물: 39.87g.
아침 식사: Getuk, Indomart Kripik Singkong Pedas. 점심 식사: Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Salam sehat luar biasa...
Hayoo pasti bisa..
Saat jenuh ,stuck melanda
Refresh tujuan awal dari diet ..
Sesekali baca jurnal sendiri atau orang lain agar tumbuh semangat lagi
2018년 03월 4일 작성이: dwiriyanto
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